In balans: breng beweging in bewustzijn (train de trainer) - NAMIDDAG
Het doel van deze vorming is dat deelnemers niet alleen zelf nieuwe inzichten en vaardigheden opdoen, maar ook leren hoe ze deze kennis op een inspirerende en praktische manier kunnen doorgeven aan hun collega's en team.
Zo versterken we samen de vitaliteit, veerkracht en het welzijn van iedereen in de organisatie.
Sessie 3
Train-the-Trainer 'Welzijn in Beweging'
13u30 - 16u45
In deze vorming leren deelnemers hoe ze gezonde beweging kunnen stimuleren binnen ZEC. We werken rond spierversterking, gezonde houdingen en lichaamsbewustzijn. Ook anders en bewuster bewegen staat centraal, met aandacht voor eenvoudige oefeningen die in het dagelijks leven toepasbaar zijn. Daarnaast oefenen we relaxatie- en ademhalingstechnieken om stress te verminderen en herstel te bevorderen.
De opleiding heeft als doel om interne trainers de kennis, vaardigheden en praktische handvaten te geven om welzijn en vitaliteit duurzaam te ondersteunen.
Doelgroep: paramedici, iedereen die werkt rond beweging en welzijn op het werk en anderen hierover opleidt.