Registraties zijn gesloten
Gezond door de nacht: slaap, voeding en beweging voor nachtverpleegkundigen
Europe/Brussels
Aan de kalender toevoegen:
Deel 1
Theoretisch deel rond belang van goede slaap.
Optimaliseer je slaap via tal van levensstijlaanpassingen.
Deel 2
(actiever) rond ontspanning en relaxatie (ademhaling) + beweegmomentje
Doelstelling
Hands-on tips en tricks meegeven ter verbetering van de slaap.
(beweging, voeding, relaxatie, ademhaling, stressreductie, ...)